Que fait un coach mental pour artistes?
Alors, à quoi sert un coach mental pour artistes?
Eh bien, comme vous le savez probablement, même lorsque nous savons ce que nous voulons faire ou comment le faire, nous ne le faisons pas toujours.
Examinons quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les artistes recherchent un coach mental pour les aider.
1. “Je suis trop submergé par mes émotions pour entreprendre une action ou prendre une décision”
C’est un sentiment assez universel en ce moment. Avec autant d’options, les artistes ont du mal à clarifier ce qu’ils veulent et comment y arriver. C’est une paralysie décisionnelle.
Ce qu’il faut pour aider l’artiste à surmonter ça, dépendra de sa personnalité, de son mode de vie, de ses besoins sociaux et de ses valeurs. Je prends tout cela en considération, et je coach la personne dans son ensemble. Mes clients se sentent en sécurité et compris. Et ils construisent leurs compétences d’amour-propre, de compréhension et de pouvoir intérieur sain. Parfois, quelques bonnes limites sont nécessaires aussi.
Avec ce plus grand respect de soi, un artiste passe facilement de la paralysie décisionnelle à une direction claire, et il travaille avec moi pour développer la maturité émotionnelle nécessaire pour garder le cap et construire ses rêves.
2. “Je sais ce que je veux et comment le faire, mais je n’arrive pas à le faire.
Je perds mon temps et je procrastine.
Que l’artiste souhaite améliorer ses compétences professionnelles, se sentir
d’une certaine manière, ou terminer un projet, il trouve généralement qu’il y a une sorte de blocage invisible qui le tire, encore et encore, dans un état d’esprit qui arrête ses efforts.
Je travaille avec mes clients à travers une série de stratégies qui leur donnent les compétences pour se sortir de cette boucle frustrante. Je les aide à développer leurs forces et leurs puissances créatives.
C’est une combinaison de libération et de construction. L’artiste libère ce qui l’a bloqué et construit de nouvelles ressources et croyances qui les soutiennent
émotionnellement et socialement.
3. Il y a un conflit. Ce conflit pourrait être deux faces de soi, comme des parties qui se querellent, ou il pourrait s’agir d’un conflit avec une personne clé.
Dans cette situation, j’aide les artistes à trouver la paix intérieure, à comprendre les parties d’eux-mêmes qui sont en conflit et de créer une intégration.
Lorsque le conflit est avec une autre personne ou une situation de vie (comme une crise de santé, une situation de travail injuste ou la perte de quelque chose), je travaille avec eux pour construire une acceptation, de la compassion, des limites saines, et de la flexibilité.
Dans les situations où l’artiste est en relation avec un individu ou une organisation toxique, je les aide à comprendre ce que sont des relations saines grâce à des outils de communication pour faire face aux plus antagonistes d’entre eux.
Nous savons que les conflits font partie de la vie. Je peux aider un client à devenir son meilleur ami et créer un moi sain qui s’aime et se soutient. Cela modifie également toutes les relations extérieures.
4 je n’arrive pas à être créatif
Nous avons tous un esprit créatif. Cette créativité ne dépend pas du fait d’être artistique, ou d’avoir du talent ou des compétences. Au lieu de cela, nos esprits créatifs sont comme un canal qui est toujours allumé si nous avons envie de s’y mettre.
L’esprit créatif en nous peut trouver des solutions à un problème sans réfléchir. Lorsque nous nous détendons, lorsque nous avons l’esprit au repos, nous avons une meilleure chance d’accéder à ce canal en nous.
Si, d’un autre côté, nous sommes toujours multitâches, inquiets, en train d’avancer, occupé à faire tout un tas de choses de la vie et dépassé, alors il y a de fortes chances que notre esprit créatif sera difficile à ressentir.
Je vous aide donc à reprendre contact avec votre côté créatif.
5- Je suis angoissé, stressé, cela impacte ma performance.
Les mains moites, la voix qui tremble ou tout autre “symptôme” qui empêche de faire une performance incroyable peuvent être extrêmement embarrassant pour l’artiste. Certains peuvent faire le meilleur spectacle possible à l’abri des regards dans la salle de répétition mais en face d’un public c’est une autre histoire.
J’aide ces artistes à retrouver le calme intérieur, à avoir plus confiance en eux, pour être l’artiste dont ils ont toujours rêvé être.
Si vous êtes dans un de ces cas là envoyez moi un message pour voir comment on peut travailler ensemble.
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